穏やかな動きと呼吸のもたらす精神安心感は、
体と気持ちの折り合いを必要とする年配者ほどメリットがあると思います。
また、最近は終活という言葉も流行っている通り、自分の人生を振り返り、整理して、
どう生きて締めくくりたいのかを前向きに考える時間にもなります。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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