蓮根ヨーガサークルの８月のスケジュールをアップしました。
一年ごとに暑さが増しているような気がしますが、
お身体をご自愛下さい。
今まで以上に体への負担が大きいような気がしますが年齢の影響もあるのでしょうか？
暑い時期や寒い時期はど「セルフケア」の積み重ねが体や心の疲労を軽くしてくれると実感しますね。
蓮根ヨーガサークル
日程 ８月１０日 第１和室
８月２４日 第１洋室 ヨガマット
８月３１日 第１洋室 ヨガマット
時間 １０：１５～１１：３０
場所 蓮根地域センター２F 板橋区坂下２丁目１８−１
参加費 1,000円
持ち物 バスタオルまたはヨガマット、飲み物、タオル
洋室は床が固いのでヨガマットをご持参下さい。
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