舞岡から丹沢方面の眺め。
静かに移り変わる空を眺めていると心が静まっていきます。
忙しい日々、つい自分の視点だけで物事を判断しがちになります。
そんなときはたいがい批判的になったり、人の言動が気になっているんですよね。
自分も自然の中で生かされていると謙虚な気持ちになるひとときでした。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
