2013-07-21

第13回日本認知療法学会・市民公開講座のご案内

8月24日(土)17:30~19:30
池袋の帝京平成大学池袋キャンパスにて無料公開講座があります。
ソーシャルネットワークを認知行動療法
東洋の伝統のヨーガ、茶道と認知行動療法など
興味深い内容です。

第13回日本認知行動療法学会【市民公開講座】

2013-07-02

読売新聞で介護予防にヨガ

6月28日の読売新聞シニアのコラム「介護予防にヨガ」の記事で、高齢者に向くヨガについて取材していただきました。ヨガというと、ポーズを作るイメージが一般的には浸透していますが、
穏やかな動きと呼吸のもたらす精神安心感は、
体と気持ちの折り合いを必要とする年配者ほどメリットがあると思います。
また、最近は終活という言葉も流行っている通り、自分の人生を振り返り、整理して、
どう生きて締めくくりたいのかを前向きに考える時間にもなります。