2012-01-27

子供のココロで

雪が降ると子供の頃を思い出します。
雪合戦、雪だるま、固く作った雪団子を家に持ち帰って溶けるのをじっと眺めていたり、道端に残った雪をわざわざ踏みつけてりするのが楽しかったなぁ。
いまでも雪が降ると雪の上をジャリジャリします。
自分の中にある子供の心が喜ぶのを感じます。
先日の雪の後 六本木一丁目のオフィスビルの中庭で雪だるまを見ました。
私が雪だるまを写真に撮っていると、
ジャリジャリと氷を踏む音が…
見るとスーツを着た男の人が氷を踏みつけながら歩いていました。
私の視線に気づくと大人の顔になって道の真ん中に戻ってしまいましたが、
その人を身近に感じてうれしくなりました。



2012-01-16

冬のお楽しみ

冬らしい寒い日が続いています。

昨日は鏡開きでした。
買っておいた小豆を土鍋でコトコトにて、
お汁粉を作りました。

柚子を沢山いただきました。
お部屋に置いているだけでもいい香り。
もちろんお風呂にも入れました。

小豆の煮える匂い、柚子の香り どちらも私の好きな香りです。

寒い季節は日々の工夫や小さな幸せがうれしく感じる時、そう感じます。

2012-01-04

自分を大切に


元旦の朝は曇り空でしたが、時間が経つにつれて空が明るくなりだして、雲の切れ目から青空も見えました。そんな空模様を見ながら、この世の中も、人の一生もこの天気のようなもので、
同じ状態に留まっていることはないのだな…という思いが心に浮かびました。

私は年の初めにその年の目標をたてることをしているのですが、
5年くらい前の手帳を見たら、ずいぶんと自己中心的と思うようなことを書いていました。

今年はどんな目標にしようかと、自分の内側を見つめていたら「自分を大切にすること。」という思いが浮かびました。

実は去年くらいから「自分を大切にする」ということがやっとわかってきました。
それは、ヨーガを通して、体操を通して、指導をしている時にも体に無理をしないこととは、即ち自尊心を育てることだと身をもって気づいたからなのです。
「自分を大切にする」視点で生活をすると、ご飯を食べているときに早食いをしている自分に気づくようになりました。忙しいと必ずイライラしている自分が見えてきます。
つまり、「自分を大切にしていない自分」に気づくのですね。

自分を大切にできて、それから他者を大切にする気持ちも育つものですよね。
さて楽しみです。

今年もよろしくお願い致します。