この寒さの中を子どもたちが「キャーキャー」とはしゃぎながら遊んでしました。
滑り台の上から落ち葉の中に突進したり、追いかけっこをしたり、
子どもって一瞬たりとも止まっていないんですよね。
子どもは風の子とはまさによく言ったものです。
みんな今この瞬間を全身で楽しんでいるなぁ。
最近、気づくと頭の中でつぶやいている私に、
子どものように今を感じなさいと教えられた
ような気がしました。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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