自分を大切に

元旦の朝は曇り空でしたが、時間が経つにつれて空が明るくなりだして、雲の切れ目から青空も見えました。そんな空模様を見ながら、この世の中も、人の一生もこの天気のようなもので、
同じ状態に留まっていることはないのだな…という思いが心に浮かびました。

私は年の初めにその年の目標をたてることをしているのですが、
５年くらい前の手帳を見たら、ずいぶんと自己中心的と思うようなことを書いていました。

今年はどんな目標にしようかと、自分の内側を見つめていたら「自分を大切にすること。」という思いが浮かびました。

実は去年くらいから「自分を大切にする」ということがやっとわかってきました。
それは、ヨーガを通して、体操を通して、指導をしている時にも体に無理をしないこととは、即ち自尊心を育てることだと身をもって気づいたからなのです。
「自分を大切にする」視点で生活をすると、ご飯を食べているときに早食いをしている自分に気づくようになりました。忙しいと必ずイライラしている自分が見えてきます。
つまり、「自分を大切にしていない自分」に気づくのですね。

自分を大切にできて、それから他者を大切にする気持ちも育つものですよね。
さて楽しみです。

今年もよろしくお願い致します。