このカブは、７年前からヨーガの仲間と続けている「みんなのヨーガ教室」http://www.minyoga.com/のシニアクラスに来ている方からいただきました。
ご自分の畑で作ったそうです。
とても力強くて生命力にあふれていますね。
蒸して食べたら、ジワーとカブの旨みが染み込んできて体が喜んでました。
この次はぜひ畑におじゃましたいです。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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