今年はカウシータキ・ウパニシャッドという聖典をひもといて、「物事の変化に翻弄されない知恵」をテーマに修行会が行われました。
人生には思いもよらないことが起きますが、その中でも状況と調和できる心の訓練を身につけることは、自己成長につながる。それは精神的な自由度が上がること。という師匠の話が心に残りました。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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