心のヨーガ

ヨーガにきてくださる方で80代の方がいます。先日、ヨーガをすると癒されるという話から、Hさんにとって癒されるってどんなことですか?と聞いてみました。
アフリカや南米の大自然を旅した時に人間を超えた大きな存在を感じたと。最近は足腰の力が落ちたから旅行に行かれなくなったけど、自宅の庭にある木を見ながら自分が死んだ後もあの木はあるのかなと思ったりすると。
その日は心の栄養を沢山いただいた幸福なヨーガの時間になりました。