渡辺和子さんの新刊を買いました。162ページほどの薄い本ですが、人として生きることのエッセンスが濃縮されています。面倒くさいに流されそうな自分を律する事は簡単ではないですが、よりよい生き方とは結局は精神の自由になることなのですね。
キリスト教や仏教という次元を超えた宗教的な真理は全て同じですね。
この本は、手元に置いて日々の自分を振り返るためのバイブルになると思います。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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