渋谷区ボランティアセンターのラウンジを運営している団体さまに、ヨーガの出講講習会をさせていただきました。60〜70代の方で社会活動をされている方はお元気ですね。WHOの健康の定義、肉体的、精神的、社会的な健康を思い出しました。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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