ヨーガ療法学会研究総会参加のために金沢に行ってきました。
今年度のテーマは「統合医療の中のヨーガ療法－体・心・意識のテクノロジー」
中学野球部のメンタルトレーニングにヨーガ療法をとり入れた症例や、糖尿病の食欲のコントロールに成功した症例など興味深い報告がありました。
特にQOL（生活の質）を基準とした評価法に症例の広がりを感じて、よし来年は発表するぞ！とやる気がわいた自分でした。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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