新年の空気

新年２日目に年賀の挨拶で千葉に行ってきました。

元旦からご馳走になるばかりなので、運動不足解消に近くの青葉公園をお散歩。

冬の外気は寒いけれど、部屋の中でボーとした頭に澄んだ空気に体が心地よい。

帰り際に雑木林の間に沈む夕陽に向かって「今年もよろしく！」と

すがすがしい気持ちで挨拶をしてきました。

昨年後半から自然の中で過ごす時間がなかなかとれずに、それがちょっと欲求不満になっていたのですが、一時間の散歩でかなりリフレッシュです。

日々の生活では自分をコントロールすることも大切なのですが、

体の声に耳を傾けることを無視するとストレスにもなります。

今年も上手にバランスをとっていきたいですね。