デジカメに撮りためていた画像を整理していたら、こんな写真がでてきました。
あまりにもストレートな言葉に一瞬ドキリ。
昨年の夏ごろ散歩途中で通ったお寺の前に貼ってありました。
私は私のことをどれだけ知っているのだろう。
私は身近な人のことをどれだけ知っているのだろ。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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