５月の週末クラスは１１日と１８日の土曜日を予定しています。
５月は親類の結婚式などの予定と重なりまして、
２週連続になってしまいました。
週末にホッとしたい方、
頭を整理したい方、
身体や呼吸を感じたい方、
ヨーガ療法を体験してみたい方…
『いまここ』の自分の時間を一緒に味わいましょう。
時間：１０時～１１時３０分
場所：Padma（芝浦） http://r.goope.jp/cocokara-padma
連絡先：わいだ polarityoga@gmail.com
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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