ごきげんに生きる！

地下鉄構内で『東京くらしねっと』となるフリーペーパーに『アンチエイジング』の文字を見つけて手に取りました。慶応大学医学部教授の坪田一男先生がアンチエイジングの意味や食生活、運動と長寿の関係などについて解説しているほかにこんなことを書いていますので紹介します。
『科学な裏付けされた新しい健康長寿の秘訣に、「生活のリズム」と 「ごきげんに生きる！」があります。』
『幸せと感じているか、不幸せと感じているか、ごきげんか、ふきげんかで、心のみならず体の健康や寿命に差が出るという調査結果があります。心の持ちようで体の状態が変わるということです。』
『人生、いろいろなことがあります。良いことばかりではないかもしれません。其れでもどんなときでも「ごきげん」を選択する。そんな生き方も、アンチエイジングのひとつといえます。』