よりよい生き方とは

渡辺和子さんの新刊を買いました。162ページほどの薄い本ですが、人として生きることのエッセンスが濃縮されています。面倒くさいに流されそうな自分を律する事は簡単ではないですが、よりよい生き方とは結局は精神の自由になることなのですね。

キリスト教や仏教という次元を超えた宗教的な真理は全て同じですね。

この本は、手元に置いて日々の自分を振り返るためのバイブルになると思います。

寝込正月の気づき

今年の正月は風邪？による腸炎で熱と下痢の寝正月となりました。ゾクゾクする寒気に吐き気がきました。前にも同じような腸炎で寝込んだことを思い出していました。入院したこと、辛かったこと脳が覚えていた記憶がよみがえってくると、その前の状況を芋づる式に思い出してました。そして気づきました。前回も前々回も全く似ていました。とにかく忙しくしてしまっていたことを。それはアーユルヴェーダ的にはラジャスな状態の蓄積された結果だったと思いました。

新年のごあいさつ

新年あけましておめでとうございます。静かな澄みきった空がきれいな朝でした。深い呼吸とともに今年一年も心の源泉とのつながりを大切にして過ごして行きたいと思います。

みなさまも穏やかな一年でありますように。

残暑お見舞い

ヨーガクラスの生徒さんから残暑お見舞いが届きました。ナスの頭が、コロンといい感じです。

田舎だっぺ

今年のお盆も常総市の父親の田舎に行ってきました。
80代から9ヶ月の赤ちゃんまで総勢30人が集合して、夕方からBBQや花火大会で過ごしました。
懐かしいおばあちゃんも一緒に「よかっぺ」と言っているようでした。
ご先祖さまがいて今、私がここにいる。
一年に一度の集まり大切にしたいです。

 

 

記憶の再生ボタン

『記憶の再生ボタン』というタイトルでこんな記事が新聞にでていました。

掃除中に留守番電話の録音メモリーがいっぱいになったという表示が出ていたのに気づいた。
何年もその機能を使っていなかったので削除するために最初の録音から聞くボタンを押したところ、
流れてきたのは、一年前に亡くなったその方の祖母の懐かしい声だった。
声を聞くうちに涙とともに沢山の思い出がよみがえった　というものでした。。

記事を読みながら内観に行ったときのことを思い出しました。
内観研修では幼稚園のころから小学校入学まで、小学校１年生から３年生までと
時間を区切って記憶を再生していきます。
その時々の自分が体験した出来事をどういう心で受けとめてたのかを客観的に見直すことで、
親や身近な人に対して抱いてきた誤った思い込みの修正をします。

内観というと難しい修行のように思われる方も多いようだが、
『記憶の再生ボタン』というと案外すんなりと自分を振り返ることができそうに思いました。

8月のスケジュール

マインドフルネスヨーガクラス

8月のスケジュールをお知らせします。

日時: 8月3日(土)、8月17日(土)

         10時〜11時30分

場所：Padma （芝浦）　http://r.goope.jp/cocokara-padma

連絡先：わいだ　polarityoga@gmail.com

定員3名のクラスです。

週末にスッキリと頭を整理したい、
ヨーガ療法を体験してみたい、…

『いまここ』の自分の内側にある安心感とつながりを深めていきます。