8月のスケジュール

マインドフルネスヨーガクラス

8月のスケジュールをお知らせします。

日時: 8月3日(土)、8月17日(土)

         10時〜11時30分

場所：Padma （芝浦）　http://r.goope.jp/cocokara-padma

連絡先：わいだ　polarityoga@gmail.com

定員3名のクラスです。

週末にスッキリと頭を整理したい、
ヨーガ療法を体験してみたい、…

『いまここ』の自分の内側にある安心感とつながりを深めていきます。

第13回日本認知療法学会・市民公開講座のご案内

８月２４日（土）１７：３０～１９：３０
池袋の帝京平成大学池袋キャンパスにて無料公開講座があります。
ソーシャルネットワークを認知行動療法
東洋の伝統のヨーガ、茶道と認知行動療法など
興味深い内容です。

第13回日本認知行動療法学会【市民公開講座】

読売新聞で介護予防にヨガ

6月28日の読売新聞シニアのコラム「介護予防にヨガ」の記事で、高齢者に向くヨガについて取材していただきました。ヨガというと、ポーズを作るイメージが一般的には浸透していますが、
穏やかな動きと呼吸のもたらす精神安心感は、
体と気持ちの折り合いを必要とする年配者ほどメリットがあると思います。
また、最近は終活という言葉も流行っている通り、自分の人生を振り返り、整理して、
どう生きて締めくくりたいのかを前向きに考える時間にもなります。

7月スケジュール:芝浦マインドフルネスヨーガ

マインドフルネスヨーガクラス

7月のスケジュールをお知らせします。

日時: 7月6日(土)、7月20日(土)

         10時〜11時30分

場所：Padma （芝浦）　http://r.goope.jp/cocokara-padma

連絡先：わいだ　polarityoga@gmail.com

定員3名のクラスです。

週末にホッとしたい方、
頭を整理したい方、
ヨーガ療法を体験してみたい方…

身体や呼吸を感じながら『いまここ』の自分の内側にある安心感とつながりましょう。

6月スケジュール:芝浦マインドフルネスヨーガ

マインドフルネスヨーガクラス

6月のスケジュールをお知らせします。

日時: 6月8日(土)、6月22日(土)

         10時〜11時30分

場所：Padma （芝浦）　http://r.goope.jp/cocokara-padma

連絡先：わいだ　polarityoga@gmail.com

定員3名のクラスです。

週末にホッとしたい方、
頭を整理したい方、
身体や呼吸を感じたい方、
ヨーガ療法を体験してみたい方…
『いまここ』の自分の中にある安心感を一緒に味わいましょう。

5月２６日〜6月2日まで研修のため、

お問い合わせの返信は6月3日以降にさせていただきます。

研修期間不在のお知らせ

５月２６日（日）~６月２日（日）まで、集中内観研修に参加のため
不在となります。
この期間中はメール、電話に出ることができなくなります。
その間にいただいた連絡は６月３日以降に返信とさせていただきます。
皆様にはご迷惑をおかけ致しますがご了承下さいませ。
和井田信子

幡ヶ谷 アンチエイジング・ヨーガ６月スケジュール

幡ヶ谷の高齢者対象アンチエイジング・ヨーガクラスは、
足腰に不安のある方、体力に自信のない方でも行える
椅子を使ったヨーガです。

【６月のスケジュール】
日時：６月５日（水）、６月２２日（土）　１０：３０~１１：３０
場所：渋谷区総合ケアコミュニティ　せせらぎ２階　A学習室　
（渋谷区西原／最寄駅：京王線幡ヶ谷駅）
持ち物：動きやすい服、飲み物、、タオル
参加費：1,000円（１回）

介護予防、認知症予防に基づいた心と身体の健康のためのヨーガクラスです。

参加希望される場合には、事前にご連絡をお願いします。

こちらもご覧ください。
http://yogatherapy-shibuya.com/